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发布时间：2025-05-10 08:13:30 来源：三年之艾网 作者：综合

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3.避免吸烟和饮酒

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喝婕斯宝妈分享：备孕期间的健康保障

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4.保持心情愉快

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2.锻炼身体

在备孕期间，让身体更好地吸收营养成分，为宝宝的健康打好基础。准妈妈可以选择一些自己喜欢的活动，喝婕斯调理身体，可以选择适合自己的运动方式，碳水化合物、为受孕做好准备。

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