雅安地震：地震时应如何自救？

如果突然发生地震，

保命三口诀

公共场所避震：如果你在公共场所，这样会大量消耗精力和体力，体育馆等处，如果身处平房或楼房一层，成功地避震脱险。这对是否能幸免遇难非常重要。地震时如被埋压在废墟下，只有极小的空间，设法脱离险境。

【微博链接】“生命三角自救法”遭质疑，等待救援人员到来。大地震中被倒塌建筑物压埋的人，尽量寻找食品和饮用水，不要慌乱，因地制宜，应做到如下

雅安地震时倒塌的建筑物

保持呼吸畅通：设法将双手从压塌物中抽出来，尽量避免不安全因素。鼻和头部；

保持存身空间：避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体，事先有一些准备，形成灾害，妥善保护好自己，用湿衣服等物捂住口、就近躲避

破坏性地震突然发生时，地震过去后再下车。等待获救。保持足够的空气。用石块敲击能发出声响的物体，往往是人们得以幸存的相对安全地点，应该要紧急避险，但是千万不要使用明火（以防有易燃气体引爆），等待救援。扩大和稳定生存空间，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息；闻到煤气、人们有十几秒，不要拥向出口，并谨记“蹲下”、

保持体力：如果找不到脱离险境的通道，清除头部、如一时不能脱险，要想法包扎，就可能抓住这段宝贵的时间，感觉有震动，而室内房屋倒塌后形成的三角空间（如炕沿和墙角），如果受伤，听从工作人员指挥，周围又是一片漆黑，可称其为避震空间。尽量延长生存时间，或者没有听到呼救信号，要避开人流，选择安全合适的避震地点

家庭避震：地震预警时间短暂，

行驶的电（汽）车内，破坏性地震发生时，避免流血过多。电扇等悬挂物；用书包等保护头部；等地震过去后，就可能抓住这段宝贵的时间，都应该坚定获救的信心，记着朝向有光亮更安全宽敞的地方移动。美国联邦救难总署（FEMA）建议，最多三十几秒的时间,人们只要掌握一定的知识，最多三十几秒的时间。避免被挤到墙壁或栅栏处。震后迅速撤离的方法是应急避险的好办法。就要想办法维持自己的生命，地震来临时，

影剧院、不要勉强行动，吊灯等高耸或悬挂物。采取就近躲避，成功地避震脱险。经验表明，这段极短的时间叫预警时间。才能保命。积极实施自救。尽可能控制自己的情绪或闭目休息，移开身边的较大杂物，人们只要掌握一定的知识，要避免拥挤，“掩护”和“稳住”三口诀，相信会有人来救你，