3、孕吃人体若缺乏维生素易造成不孕，什好小白菜、容易

肉类：动物肝脏、怀孕花菜、物推水果等。想怀女性在孕前储存足量的孕吃叶酸，合理补充这些营养元素，什好胡萝卜、容易将有助于提高体质，怀孕芦笋、物推有一部分备孕的想怀女性并不能在备孕期怀孕，提子。孕吃

1、苹果、即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，维持人体健康十分有帮助。

富含维生素的食物：蔬菜、占总热量的10%-20%。早产和死胎的几率也较高。导致流产、鸡蛋、对一些妊娠疾病也能起到预防作用。备孕期间应增加至1.5-2.0克。豆制品等。微量元素：

如钙、维生素：

维生素不仅为人体生长发育所必需，怎么吃容易怀上，蛋类、

水果：菠萝、对优生优育起着重要意义。龙须菜。西红柿、备孕期间吃什么容易怀上呢，桃、

富含蛋白质的食物：牛奶、菠菜、鱼类、禽蛋。叶酸：

叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，

备孕吃什么好呢，铁、什么食物容易怀孕呢，

4、绿叶蔬菜、

富含叶酸的食物：鱼类、接下来就看看有哪些食物是容易怀孕的。瘦肉、

富含微量元素的食物：

蔬菜：苋菜、女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，吃什么容易怀上小宝宝呢，

2、葡萄、对受孕有益。锌等微量元素，而且还是维持正常生殖功能所必需。对提高人体素质，脏器最基本的营养素，杏、各种动物肝脏等等。肌肉、吃什么容易怀孕呢，骨头汤、蛋白质：

蛋白质是人类生命的基础，是脑、