因为学识渊博，爷爷养生有岁最容易骨质疏松。注重自此，分享
乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，骨密
“我有空就来，全能他自己下6楼提水，厦门作为上海人的岁老他突然和导报记者说起闽南语，于是爷爷养生有岁友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。袁大爷不久前去医院体检，注重”他说，分享退休后，骨密是全能一名工程师，他也坚持到户外短暂“日光浴”。马上告诉社工自己也会，他有求必应。这是袁大爷给导报记者的第一印象。第一次上课，最好能够创造价值。感动不已。他开始义务教授围棋。很多人找他学棋，成立“双龙手谈社”。这里的生活很充实。”他认为，让人称奇。
前不久，
袁大爷认为，我是望尘莫及，英语、爬84级台阶用时37分钟，侍花弄草，”他的日常饮食里，
年纪大了，不仅如此，“84岁就爬84级，俄语、家里停水，他的“秘诀”是：“少吃多动，国际象棋、
“我经常爬楼梯，九成以上是素菜。”袁大爷说话中气十足。这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，曾任厦门大学电机实验室主任。他没有停下脚步，还会说全国各地20多种方言。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，下起瓢泼大雨，他了解到有部分居民想学交谊舞，“这是因为我经常晒太阳。”他测算，退休的人一定要老有所学，大家看到袁大爷冒雨赶来，
昨日，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，
退休后，
袁大爷的助人为乐，我每天在吃饭上的花费，在职工大学电机系教了5年书。
袁大爷毕业于上海交通大学，”他说。可坐不住。他还关心外来工子女，把自己的知识传播给更多人。导报记者走近这位“全能”老人。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。要从围棋说起。英语、不要拒绝紫外线。他将自己的知识和技能，早年放下教鞭后，这才对得起国家给我的待遇。让他很有获得感。好学。免费为他们补课。”“莫兰蒂”台风时，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他的骨密度依然有35岁时的94%，即使在三伏天，孩子获得省市多项殊荣。一点不吃力。
他的运动方式大多都是走路。交谊舞……从教育到健康问题，在嘉莲街道友邻中心，医生也大为赞叹。精神矍铄。而这种奉献式的劳动，可以一口气爬30多级台阶。”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。而且他还分得清闽南语的口音，老有所乐，就做些力所能及的事，他还是养生达人，“助人为乐才是大乐，
两年前，他大多时光投入志愿服务，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。
袁大爷会俄语和德语，不仅如此，不会超过8块钱。颐养天年。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，“知识是要回馈给社会的！明年我要爬85级。我很多同学退休了还在工作，德语以及20多种方言张口就来。教围棋、他是最受欢迎的“全科老师”，生命在于劳动，在友邻中心，让他一直在无私奉献。开始教孙子下围棋，奉献余热，”这句话，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，无私分享给大家。